きょんのブログ

健康とパン作り

【全粒粉は腸によい】朝食パン派の方。手作り抹茶レーズンパン🍞

食物繊維は薄力粉の約4倍!

ビタミンB群も薄力粉の4倍以上!

 

そんなお腹に、優しいパンをこねます。

 

どうも、独学パン作りサラリーマンのきょんです。

 

小麦粉も高くなり、安い小麦粉でもよいのでSEIYUの小麦粉コーナーをウロウロしていましたら、目👀に止まりました。

 

全粒粉!

今まで  ぜんぷんこ  と読んでました。

お恥ずかしい、、、

まだ老眼ははじまってないのに

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手間なく高級にみえるカヌレ

カヌレ作りに難しいイメージありませんか❓


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先日、セリアでシリコン製カヌレ型を発見し、焼いてみたら、なんと高級感あふれる出来∑(*º口º*)!!

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